我们总是希望孩子能喜欢喝水，多喝水，可是却从来没想过，孩子为什么要接受这个预设。甚至乎，我们作为家长都可能没有养成喝水的习惯，凭什么要求孩子天生就要有这个好习惯。好习惯都是养成的，所以，一开始不要对孩子有过高的期望，要知道孩子不喜欢喝水是正常的，很多孩子都这样，不要对这件事过于紧张。如果一到让孩子喝水的时候家长都紧张，家庭氛围会传递紧张情绪给孩子，孩子更不会喜欢这件事情。所以，我们要做的第一件事就是放松，并鼓励孩子。
孩子满六月龄时，及时让孩子学习用杯子饮水，通过半年的学习，到一岁时可以达到自己用杯子饮水，顺利戒断奶瓶。这里需要提醒大家，学习使用的杯子是和成人使用差不多的宽口杯，吸管杯、鸭嘴杯等杯子是在学习过程有困难时过渡使用的，最终目标是学会使用宽口杯。如果孩子准时开始训练用杯，半年的时间足以让孩子养成用杯子喝水的习惯，而且这个年龄学习，他们的自主意识尚未很强，习惯更能养成。
家庭设置能随处可以方便获取到水，一旦孩子想喝水时能尽快获取到，甚至没有想喝水时也能随时看到饮用水，有暗示作用，外出游玩，也随时身边带有水壶水杯。在孩子就餐时准备一杯水在旁边，孩子可以尽量拿水就餐。两餐之间让孩子方便获取到水，家长可以设定规律的时间间隔不经意的提醒孩子可以喝水了，但不要变成唠叨和命令。
父母是孩子最好的老师，想要孩子养成一个好习惯，最好的办法是全家人都先养成这个好习惯。家长们可以增加自己饮水的频次，故意在孩子面前饮水，可以边喝边说“水真好喝呀”。用家长的行为示范，潜移默化的影响和强化孩子对这一行为习惯的认知。
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